Livro Travessia: Como Vencer o Vício e Retomar o Controle da Sua Vida
Como Retomar o Controle da sua Vida
O Livro para Superar o Vício
Travessia: Como Vencer o Vício e Retomar o Controle da Sua Vida é um guia completo e acolhedor para quem enfrenta os desafios do vício e busca um caminho de superação. Com uma abordagem prática e informativa, este livro explora a fundo o que define um vício, seus sinais, sintomas e as razões por trás da fissura e da dependência. Mais do que entender o problema, você encontrará estratégias para lidar com a abstinência, prevenir recaídas e identificar os gatilhos que levam ao vício.
Este livro também explica por que algumas pessoas são mais suscetíveis ao vício, proporcionando insights valiosos sobre o processo de mudança de hábitos. Com dicas detalhadas, exercícios práticos e questionários de rastreio, ele fornece as ferramentas necessárias para desenvolver autocontrole e tomar decisões conscientes.
Se está pronto(a) para dar o primeiro passo em direção à liberdade e à reconstrução de uma vida plena e saudável, baixe agora este guia e descubra como se libertar das amarras do vício.
Principais Conteúdos do Livro
- Definindo o Vício
- Vício em jogos, apostas e Redes Sociais.
- As Drogas Lícitas e Ilícitas
- Sinais e Sintomas
- A Fissura
- A Dependência
- A Tolerância
- A Abstinência
- Hábito, Vício e Compulsão
- O Diagnóstico e Questionários de Rastreio
- Por que Algumas Pessoas são mais Resistentes
- Como Lidar e Prevenir a Recaída
- Por que é tão Difícil Abandonar um Vício
- Dicas e Estratégias para Superar o Vício
- Como Substituir Hábitos e Identificar Gatilhos
- Como Lidar e Prevenir a Fissura
PARA QUEM É ESTE LIVRO?
Para quem deseja vencer o vício e retomar o controle de sua vida.
Para familiares e amigos que querem entender e apoiar alguém em recuperação.
Para quem busca ferramentas práticas para lidar com a fissura e a prevenção de recaídas.
SOBRE O AUTOR
Jefferson Silva é um psicoterapeuta apaixonado pela mente humana, trabalha com transtornos de ansiedade, humor, questões emocionais e comportamentais. Ajuda pessoas a superarem seus traumas e auxilia no fortalecimento do autoconhecimento e autoestima.
Depois de atender dezenas de casos dos mais diversos vícios, utilizou sua bagagem para escrever esse livro.
Este livro tem como objetivo ajudar os leitores a entenderem e superarem os vícios, permitindo que desenvolvam ferramentas para controlar a abstinência e a fissura, para vencer os vícios.
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